凌晨四点，吴向东家厨房灯亮着，冰箱门一开，冷气裹着十几罐蛋白粉滚出来，差点砸到他脚背。邻居老张隔着阳台晾衣服，眯眼瞅见那阵仗，以为这小子偷偷把车库改成私教馆了。
其实哪有什么健身房，就是吴向东的日常补给站。训练完回家，第一件事不是冲澡，是拧开一罐香草味蛋白粉，兑水摇匀，咕咚灌下半升。冰箱冷冻层塞不下冰块，全让位给分装好的鸡胸肉和煮鸡蛋；冷藏区三层架子，两层堆满蛋白粉罐子，剩下一层勉强塞进几瓶电解质水。
最离谱的是上周物业检修电路，师傅拉开他家冰箱一看，愣在门口三秒：“兄弟，你这是备战奥运会还是囤货批发？”吴向东挠头笑，顺手从门架上又取下一罐——那是他今早第五次补充，距离上次训练结束才六小时。
普通人喝蛋白粉怕伤肾，他喝得跟喝水似的。有次朋友聚会，别人开啤酒，他掏出随身带的摇杯现场调配，引得全场安静。不是炫富，也不是作秀，纯粹是身体已经适应了这种节奏：每天40克蛋白质打底，训练日翻倍，错过一次补剂就像少睡两小时觉，浑身不对劲。
邻居们早习惯了他家半夜传来搅拌机嗡嗡声，也习惯了他拎着超市最大号购物袋回来，里面清一色乳买球站平台清蛋白、支链氨基酸、肌酸粉。有人开玩笑说他家冰箱该挂个“营养补给中心”牌子，他摆摆手：“省得外卖等太久。”
可没人知道他凌晨三点还在厨房称量克数，也没人看见他手机备忘录里密密麻麻记着每日摄入量。自律到近乎偏执，但脸上永远挂着懒洋洋的笑，好像这一切不过是顺手的事。
现在老张路过他家门口，闻到一股淡淡的香草味就摇头：“这日子，咱普通人连模仿都不敢。”
你说，要是哪天他冰箱空了，是不是意味着退役倒计时开始了？
